立つ、歩く、座る、横になるなどの日常のシンプルな動作を通しての学習が中心となります。

例えば、腰痛の生徒を例にします。

レッスンでは「チェアワーク」と呼ばれる「椅子から立つ・座る事を通しての学習」に多くの時間を費やしますが、目的は「腰が痛くならないような座り方」や「正しい座り方」を学ぶ事ではありません。腰痛に対しても深くはアプローチしません。

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「何かをする際、習慣的な使い方をやめ、その上でより良い使い方をするためにはどうすればよいのか？」

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という問題を解決するには、生徒の無意識に行ってきた習慣や不必要な緊張、思い込みに気づき、それらを意識的にやめる事を体験し、生徒自らが学んだことを日常のあらゆる活動の中で実践できるようになる事が重要です。

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そのため、座るというシンプルな動作を通し、教師の手や指示で実際に楽に立ち座りできる事などを体験し、繰り返す事で身につける事がレッスンの目的です。

レッスンで学んだ事を日常に活かせる段階になれば、この腰痛の生徒がピアノを始めた場合、ピアノ椅子に座る際に痛みを伴う習慣的な使い方をやめ、楽に座れる事はもちろん、指や腕を使い演奏する際の怪我の予防や、楽で力強い演奏を自ら模索できるようになる事が期待できます。